Cómo tratar los mareos cervicales

Los mareos cervicales son un problema de salud que afecta a una parte importante de la sociedad, desde personas de avanzada a edad a gente joven. Dichos mareos se deben a cierta descolocación de algunas de las vertebras que sujetan a la cabeza. Los síntomas son muy variados y los más habituales consisten en naúseas, calambres, dolor de cabeza y fuertes mareos.

Las causas pueden ser muchas y dependiendo de las mismas, el tratamiento será uno u otro. Si padeces de dichos mareos, no pierdas detalle de cual es la mejor manera de tratarlos para que puedas estar de nuevo físicamente bien.

Causas de los mareos cervicales

La principal causa por la que una persona puede sufrir mareos cervicales se debe a una contractura muscular que se haya producido dicha persona por una mala postura a la hora de dormir o por un accidente. Dicha contractura hace que toda la zona del cuello se tense en exceso. Dicha tensión hace que las vertebras se descompensen, apretando diversas arterias vertebrales que riegan el cerebro. Al no llegar la sangre correctamente al cerebro, la persona sufre dichos mareos cervicales. Otra de las causas más comunes de dichos mareos se puede deber a algún tipo de patología que pueda padecer dicha persona como es el caso de la artritis.

Cuando la enfermedad humana aumenta, el medio ambiente sufre

   Un entorno tóxico es conocido por crear problemas de salud para las personas, pero las personas enfermas también pueden generar problemas de salud para el medio ambiente. Alrededor del lago Victoria de Kenia, una comunidad de pescadores donde los lugareños luchan contra altas tasas de enfermedades y un 'stock' de peces agotado, los científicos encontraron que las patologías humanas empeoran las prácticas de pesca no sostenibles.

   El estudio desafía la suposición de larga duración sobre la investigación ambiental de que la enfermedad humana proporciona una revisión natural de la explotación ambiental y demuestra una nueva manera en que la mala salud humana puede dañar el ambiente. El análisis sugiere que la asistencia sanitaria de calidad podría tener beneficios más allá de las poblaciones humanas y ayudar a las personas a gestionar su medio ambiente y la sostenibilidad de esos recursos.

   "Los estudios han sugerido que la gente gasta menos tiempo en sus medios de vida cuando están enfermos, pero no vimos esa tendencia en nuestro estudio, sino que vimos un cambio hacia métodos de pesca más destructivos cuando la gente enferma", advierte Kathryn Fiorella, autora principal del estudio e investigadora en la Universidad de Cornell, en Nueva York, Estados Unidos. Fiorella fue estudiante de doctorado en Berkeley durante esta investigación, trabajando en el laboratorio del profesor Justin Brashares.

Dolor de espalda en la adolescencia

El dolor de espalda en la adolescencia es uno de los motivos de consulta más frecuente entre los 12 y 16 años, con un pico a los 14. Diversos estudios sitúan dicha prevalencia entre un 10 y un 40%. Una cifra importante y a tener muy en cuenta porque cada vez más publicaciones encuentran relación entre el dolor a estas edades con el crónico en la etapa adulta, con todo lo que implica en cuanto a gasto sanitario, absentismo laboral, incapacidades, etc.

En un alto porcentaje, hasta un 90%, no se encuentra una causa que provoque el dolor de espalda en adolescentes y se habla entonces del tipo inespecífico. Cuando existe una lesión o patología se define como específico u orgánico. Dentro de este grupo, la causa más frecuente es la espondilólisis o falta de fusión en el arco posterior de las vértebras.

Migrañas: síntomas y tratamientos

La migraña es un dolor de cabeza recurrente, que suele aparecer en la pubertad y afecta principalmente a la población entre los 35 y los 45 años de edad.

Su incidencia es dos veces más frecuente entre las mujeres que entre los hombres debido a influencias hormonales. Está causada por la activación de un mecanismo encefálico que conduce a la liberación de sustancias inflamatorias causantes de dolor alrededor de los nervios y vasos sanguíneos de la cabeza.

Los episodios de migraña se caracterizan normalmente por:

• dolor de cabeza de intensidad moderada a severa;
• dolor en un solo lado de la cabeza y/o pulsátil;
• empeora con la actividad física ordinaria;
• puede durar desde algunas horas hasta 2 o 3 días;
• pueden aparecer nauseas, molestias ante la luz (fotofobia) o los ruidos (fonofobia);
• los episodios se presentan con una frecuencia que varía entre uno al año y uno por semana.

¡A bailar se dijo!, nuevo estudio revela que este movimiento mejora la salud mental

Un estudio de la Escuela de Educación y Desarrollo Humano de la Universidad de Miami (UM), afirma que tanto el baile aeróbico como el de salón, puede mejorar la capacidad mental, sobre todo en adultos entre los 40 y 80 años, debido al aprendizaje de nuevos movimientos.

Para comprobar esta teoría se necesitó de 40 voluntarios y quienes fueron examinados en su funcionamiento mental, tanto en una computadora como utilizando una prueba de movimiento en un entorno físico al principio y al final del estudio.

El grupo de baile de salón se centró en aprender nuevos pasos (patrones de movimiento), mientras que los miembros del grupo de danza aeróbica estaban ocupados tratando de mantener su ritmo cardíaco (capacidad aeróbica).

Renunciar al tabaco, o morir

El número de fumadores diarios que han muerto debido al consumo de tabaco aumentó en el mundo desde 1990, a pesar de los progresos registrados en la mayor parte de los países, alertan investigadores.Uno de cada cuatro hombres y una mujer de cada 20 eran fumadores cotidianos en 2015, lo cual representa cerca de mil millones de personas, según el informe "Impacto global de las enfermedades" (Global Burden of Diseases), redactado por un grupo de científicos.

Se trata de un descenso significativo del porcentaje de fumadores diarios en relación a la que existía hace un cuarto de siglo, en 1990, cuando era de uno de cada tres hombres y una de cada doce mujeres.

A pesar de esa mejoría, el número de fumadores pasó de 870 millones en 1990 a más de 930 millones, debido al crecimiento de la población mundial. Y el número de muertes atribuidas al tabaco - más de 6,4 millones en 2015 - aumentó en un 4,7% durante el mismo período.

Las canas podrían alertar de un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular en varones

El pelo canoso es un indicador de nuestra edad biológica y se asocia a una mayor probabilidad de desarrollo de arteriopatía coronaria

Es bien sabido que nuestro riesgo cardiovascular aumenta según nos vamos haciendo mayores. Y asimismo, que el paso de los años se lleva consigo la coloración de nuestro pelo. O lo que es lo mismo, ‘peinamos canas’, ya sea en la cabeza o en el resto del cuerpo. Sin embargo, es muy posible que esta decoloración capilar, tan evidente en algunas personas, tenga consecuencias mucho más allá que las meramente estéticas. Y es que según un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de El Cairo (Egipto), existe una relación directa entre esta decoloración y la salud cardiovascular, hasta el punto de que tener un pelo canoso se asocia a un mayor riesgo de padecer una patología coronaria. O así sucede, cuando menos, en varones.

Una adecuada almohada previene problemas cervicales

Una adecuada almohada puede evitar la aparición de problemas cervicales y de hombros, según han informado expertos de la Unidad de Fisioterapia del Hospital Quirón A Coruña, tras comprobar que una de cada cuatro citas médicas son por dolores cervicales...

Ahora bien, según ha informado el coordinador del servicio de Fisioterapia del citado hospital, Fernando Ramos, no existe una "almohada perfecta", sino que hay que elegirla en función de la postura en la que se duerma y de la propia morfología del cuerpo.

"Por ejemplo, si usamos una excesivamente baja y dormimos de lado, favorecerá la compresión de los nervios que salen de nuestras vértebras cervicales en dirección al brazo, originando dolor cervical que se puede irradiar a la extremidad, así como problemas en el hombro al apoyar sobre él todo el peso del tronco", ha explicado.

¿Cuáles alimentos te hacen sentir más satisfecho al tiempo que te nutren?

Image caption ¿Aun no es hora de almorzar o cenar? Una manzana te puede ayudar a calmar el hambre.

Ya sea porque quieras perder peso o porque quieras mantenerte sano, hay algunos alimentos que podrías considerar para reducir la sensación de estar "muriéndote de hambre" antes de que llegue la hora de la cena y puedas caer presa de una tentación poco saludable.

"Lo que necesitamos son alimentos que tengan fibra, de manera que en el estómago, junto con el agua que bebemos, esa fibra capte agua y se hinche para formar una estructura en forma de gel y eso hace que nos sintamos saciados", le explicó a BBC Mundo la doctora Marta Cuervo, profesora de Nutrición Humana y Dietética de la Universidad de Navarra, en España.

Entonces ¿cuáles son los alimentos óptimos?

"Los alimentos que tienen una alta densidad nutricional y una baja o media densidad energética, es decir, que con una cantidad razonable de calorías (no excesiva) sean capaces de aportar los nutrientes que necesitamos: vitaminas, minerales, fibra, grasa, hidratos de carbono y proteínas", señaló Cuervo.

Experta pide mejorar el acceso a fármacos huérfanos de patologías raras en las fases tempranas del desarrollo clínico

La jefa del servicio de Farmacia del CHUS y jefa del Grupo de Investigación de Farmacología Clínica del IDIS de Santiago, Mª Jesús Lamas, ha destacado la importancia de mejorar el acceso a este los medicamentos huérfanos para enfermedades raras ya en las fases tempranas de su desarrollo clínico. La experta se ha pronunciado así en el marco de la ‘II Masterclass sobre Medicamentos Huérfanos y Enfermedades Raras’ organizada por la Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER). “Para ello, ya tenemos herramientas para identificar los fármacos que verdaderamente impactan en la vida de los pacientes y que tienen que llegar lo antes posible al mercado y, dado que se dirigen a una población escasa, no se puede esperar a tener ensayos clínicos multitudinarios.

La evidencia científica debe generarse en vida real y acabar de definir el valor del medicamento durante su uso en la práctica asistencial”, ha comentado. Asimismo, la directora de la Unidad de Diagnóstico y Tratamiento de Enfermedades Metabólicas Congénitas del Complejo Hospitalario Universitario de Santiago (CHUS), María Luz Couce, ha comentado que aunque se ha avanzado “mucho” en el diagnóstico de las enfermedades raras gracias a aplicación de la genética en las técnicas de secuenciación masiva, todavía hay un “amplio margen” para desarrollo de nuevas terapias que permitan tratar no solo las enfermedades poco frecuentes que no tienen tratamiento, sino también aquellas terapias de las que todavía no tenemos suficiente evidencia. “España se encuentra a un nivel muy alto en I+D en enfermedades raras y prueba de ello es que en la última década el sistema español de I+D+i ha duplicado la cantidad de producción científica, su calidad y el grado de transferencia tecnológica que ha permitido la consolidación de centros muy especializados para la investigación básica y clínica.

Los trabajadores con obesidad están más tiempo de baja, según un informe

 Las personas con obesidad toman más bajas por enfermedad que aquellas con un peso sano, según un estudio realizado en España, el cual indica que un 6 % de los trabajadores tienen "un alto riesgo cardiovascular".

El estudio, realizado entre 174.000 empleados y presentado hoy en el congreso de la Sociedad Europea de Cardiología (EuroPrevent) que se celebra en Málaga analiza los factores de riesgo cardiovascular y su impacto en las bajas laborales de la población trabajadora en España.

"En general, se supone que la población trabajadora es joven y saludable, pero hemos encontrado una alta prevalencia de factores de riesgo cardiovascular", como el tabaquismo, la hipertensión o la dislipidemia (colesterol o triglicéridos altos, entre otras dolencias), según los autores del estudio.

Los doctores Miguel Ángel Sánchez Chaparro, investigador del Hospital Universitario Virgen de la Victoria de Málaga, y Eva Calvo Bonacho, jefa de proyectos de salud de la mutua Ibermutuamur, firman el estudio.

La depresión de la A a la Z

Día Mundial de la Salud. 7 de abril. Se conmemora el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud en 1948, y el tema elegido este año ha sido la depresión, una enfermedad mental que constituye la principal causa mundial de discapacidad en el grupo de edad de 15 a 44 años y cuyo estigma social no contribuye a mejorar su prevención y diagnóstico. En EFESalud analizamos 27 términos en forma de abecedario para comprender mejor un trastorno que va en aumento

La depresión es la principal causa de problemas de salud y discapacidad en todo el mundo, una enfermedad que afecta a más de 300 millones de personas, según datos de la OMS.

De acuerdo con el último estudio publicado por este organismo en 2015, un total de 2.408.700 (5,2%) españoles sufrieron depresión y 1.911.186 (4,1%) se vieron afectados por los principales trastornos de la ansiedad. Entre 2005 y 2015 se produjo un aumento de la prevalencia de más del 18%.

En Europa, Ucrania tiene la mayor tasa de personas con depresión en relación a la población (un 6,3 % o 2,8 millones), seguido por Portugal (5,7 % o 578.234 lusos) y de Rusia (5,5 % o 7,8 millones).

8 falsos mitos sobre la actividad física

Practicar ejercicio mejora la calidad de vida de los pacientes de cáncer

   La actividad física sigue llevando aparejada falsos mitos que podrían explicar el hecho de que el 70 por ciento de la población española sea sedentaria, a pesar de los múltiples estudios científicos que han demostrado los beneficios que el ejercicio aporta para la salud.

   Por ello, el Grupo de Ejercicio Físico y Salud de la Sociedad Catalana de Medicina Familiar y Comunitaria (CAMFiC) desmontado los principales falsos tópicos.

   1. Para perder peso lo mejor que puedo hacer es empezar a correr. Falso. Una persona con sobrepeso u obesidad puede cargar en exceso las articulaciones, de forma que puede ser más recomendable comenzar a nadar o hacer bicicleta, y más adelante ya puede hacer carrera.

Los malos hábitos del sueño aumentan el riesgo a obesidad en aquellas personas con predisposición genética al sobrepeso

Tener malos hábitos a la hora de dormir aumenta el riesgo a desarrollar obesidad en aquellas personas que muestran una predisposición genética a la misma, señala un reciente estudio dirigido por la Universidad de Glasgow.

La obesidad es el principal factor de riesgo para diversas enfermedades como la diabetes,  el cáncer, algunos trastornos musculoesqueléticos y distintos problemas cardiacos. En la obesidad, como condición multifactorial, intervienen tanto factores ambientales y de estilo de vida, como genéticos, heredados de los padres. Estudios previos apuntaban a que además de actuar de forma independiente, podían existir interacciones entre el estilo de vida y los factores genéticos y sugerían que se puede moderar el riesgo genético mediante cambios en el estilo de vida. Sin embargo, hasta el momento no se había analizado el efecto de los hábitos a la hora de dormir.

El 90% de los usuarios de gimnasio con vigorexia consumen suplementos nutricionales

Un estudio de la Universidad desvela que la mitad de los que ejercitan sus músculos no siguen una dieta adecuada

Verse muy delgado y presentar adicción al ejercicio o al consumo de sustancias para conseguir un cuerpo musculado forman parte de un trastorno de la imagen acuñado como disformia muscular (DM) o vigorexia. El diplomado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Alicante, Asier Martínez ha llevado a cabo una novedosa investigación para valorar el estado nutricional de personas que hacen ejercicios de musculación, sus hábitos alimenticios y el tipo de suplementos que consumen.

En concreto, el estudio ha contado con una muestra de 141 varones, de edades comprendidas entre los 18 y los 45 años, de diferentes entornos sociales y económicos que acuden a centros deportivos de Alicante y San Vicente del Raspeig, incluido el gimnasio de la Universidad de Alicante, al menos 4 días a la semana con el objetivo de aumentar su masa muscular.

Diez cosas que mejoran tu estado mental si las haces durante 10 minutos al día

El escritor Dean Yeong recopila diez consejos cotidianos según su propia experiencia.
    Si se ponen en práctica algunas de estas actividades durante un año, se notan los resultados.

Diez minutos es poco tiempo. Pero diez minutos, todos los días, durante un año, es mucho. Es el punto de partida de Dean Yeong, de la universidad Taylor Lakeside Campus.

Especialista en consejos de salud y bienestar, sus trabajos aparecen recogidos en el libro Habit Hacking, y muchos de sus consejos han sido recogidos en digitales como Huffington Post, Observer, Medical Daily y Apple News o en el foro especializado Quora. Yeong recopila diez actividades que pueden mejorar nuestro estado mental si las llevamos a cabo durante diez minutos al día.

¿Cuántos pasos deberías dar al día para estar sano?

En 2010, alrededor de un 23% de la población adulta mundial -más de 18 años- no realizaba la actividad física suficiente para estar... bien. El 26% de los hombres y el 35% de las mujeres residentes en países de ingresos altos apenas se movían, frente a un 12% de los varones y un 24% de féminas de estados de economías débiles, según apuntaba la Organización Mundial de la Salud (OMS). Y, ojo, que la institución que vela por el bienestar global no daba este tirón de orejas global por no hacer deporte -que eso son palabras mayores- sino por apenas realizar actividad física: cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que supongan un gasto de energía (jugar, caminar, bailar, hacer ejercicio...).

Porque, a pesar de estar diseñado para moverse -para algo están las articulaciones, los músculos, etc.-, el ser humano se ha vuelto tan seta que la OMS se conformaba con rogar que se despegara el trasero del sofá para practicar, al menos, 150 minutos semanales de actividad física moderada o, lo que es lo mismo, 20 míseros minutos diarios.

«Fumar aumenta seis veces el riesgo de un infarto en mujeres, y tres en los hombres»

Maximiliano Amado, cardiólogo del Hospital de Segovia, recomienda la dieta mediterránea y el ejercicio físico regular, al menos 150 minutos semanales de intensidad moderada

Las patologías relacionadas con el sistema circulatorio son, según las estadísticas, causa de una tercera parte de los fallecimientos en la provincia de Segovia, una proporción semejante a la que existe en las demás de Castilla y León o en el conjunto de España. El aumento de la esperanza de vida, llegar a edades avanzadas, es uno de los factores que influyen en este tipo de dolencias, pero también malos hábitos como fumar, el sedentarismo o una alimentación inadecuada. El doctor Maximiliano Amado, cardiólogo en el Complejo Hospitalario de Segovia, explica por qué.

–Las dolencias del sistema circulatorio suelen ser una de las principales causas de fallecimiento, ¿por qué es así, qué factores inciden?

El profundo efecto de la respiración sobre nuestro cuerpo

La forma en que respiramos afecta a casi cada proceso en el cuerpo, desde la digestión hasta la memoria y a la recuperación tras el ejercicio. Tiene un impacto profundo en el sistema nervioso, que se comunica directa e indirectamente con cada célula en el cuerpo. El mensaje que el sistema nervioso comunica al cuerpo depende de los mensajes que recibe de nuestro entorno interno y externo.
Es por eso que desempeñamos una de las funciones más importantes para determinar la calidad de nuestra propia salud. Cuando respiramos más de una vez cada cuatro segundos, tendemos a experimentar más ansiedad, estrés y dolor. A medida que aumenta la ansiedad, el estrés y el dolor, también aumenta nuestra frecuencia respiratoria. Esto crea un ciclo repetitivo de estrés crónico en el cuerpo.

Afortunadamente, hay algo que podemos hacer para revertir este proceso: respirar profundo.

Para hacer esto, comenzamos por dejar salir tanto aire de nuestros pulmones como podamos, luego lo inhalamos para expandir nuestro abdomen inferior y la caja torácica mientras mantenemos nuestros hombros relajados. Esto y muchos otros patrones de respiración controlados pueden crear 10 efectos profundos en el cuerpo.

¿Sabes qué es la hiperhidrosis?

La hiperdosis es el exceso de sudoración puede además perjudicar a la piel provocando mal olor, irritación y hongos. ¿Quieres saber más? Infórmate.

Sudar es un acto humano que todos experimentamos alguna vez. En numerosas ocasiones hemos escuchado consejos sobre la importancia de la hidratación, sobre todo cuando sudamos en épocas de calor o al hacer deporte.

Pero el caso de la hiperhidrosis se trata de un problema diferente. Se da cuando una persona experimente una sudoración excesiva y no necesariamente ante estímulos mencionados anteriormente como consecuencia de estar expuestos a altas temperaturas o tras haber sometido a nuestro cuerpo a la práctica de ejercicio físico.

Si eres mujer en edad fértil tu colesterol varía con tu ciclo menstrual

En lo que a colesterol se refiere, las mujeres estamos siendo maltratadas por los profesionales médicos y farmacéuticos. Los protocolos y estándares se estudian, analizan y ponen en práctica en base a datos obtenidos en hombres, que no son necesariamente apropiados para mujeres, ya que hormonalmente somos mucho más complejas.

En 2010 en The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism se publicó un estudio que mostraba que los niveles de colesterol de las mujeres en edad fértil se correlacionaban con los cambios en los niveles de estrógenos que ocurren durante las distintas fases del ciclo menstrual.

En un ciclo menstrual normal, los niveles de estrógenos aumentan progresivamente según los óvulos maduran, alcanzando el pico más alto justo antes de la ovulación. Ya se sabe que la toma de estrógenos orales, sean en anticonceptivos (1) o terapia hormonal en la menopausia, afectan al colesterol. (ver)

La guerra de las pirámides de alimentación

 Cada día debemos tomar al menos 200 decisiones relacionadas con la alimentación pero, en la mayoría de los casos, se toman de manera inconsciente. No tenemos suficiente preparación para decidir.

En el laboratorio de Alimentos y Marcas de la Universidad de Cornell, un equipo de nutricionistas y bromatólogos está realizando una curiosa contabilidad. Analiza los hábitos cotidianos de unos cuantos centenares de voluntarios y determina cuántas veces piensa un ciudadanos medio en comida al día. Según sus informes, cada jornada debemos tomar al menos 200 decisiones relacionadas con la alimentación. No sólo debemos pensar en qué desayunamos, comemos, merendamos o cenamos o en qué les damos de comer a nuestros hijos y familiares que dependen de nosotros. Tenemos que decidir cuánta azúcar o sal echamos, a qué hora consumimos un alimento, si lo freímos, cocemos o calentamos al microondas, si usamos aceite de oliva o de girasol, mantequilla o margarina, en qué plato los servimos, con qué bebida lo acompañamos... Así hasta 200 veces, por lo menos, cada día.

Lo más sorprendente del estudio es que se demuestra que, en la mayor parte de las ocasiones, estas decisiones se toman de manera inconsciente y mal informada. No tenemos preparación suficiente para decidir. A pesar de que constantemente recibimos en los medios de comunicación informaciones relacionadas con la alimentación: «el huevo es bueno, o malo». «El azúcar es el nuevo veneno del siglo XXI». «Necesitamos más omega 3...o no», y un sinfín de noticias que asaltan periódicamente los medios de comunicación.

Dolor de rodilla

Es un síntoma común en personas de todas las edades. Puede comenzar repentinamente, a menudo después de una lesión o de ejercicio. El dolor de rodilla también puede empezar como una molestia leve y luego empeorar poco a poco.

Causas

El dolor de rodilla puede tener distintas causas. Tener sobrepeso puede ponerlo en mayor riesgo de problemas de rodilla. El uso excesivo de la rodilla puede desatar problemas en ésta que provocan dolor. Si usted tiene antecedentes de artritis, eso también podría provocarle dolor en la rodilla.
Dolor de rodilla

Afecciones

Alzheimer fases, síntomas y tecnologías claves para su manejo

Al hablar de Alzheimer fases y síntomas comunes en cada una de ellas, podrás encontrar diversas clasificaciones, tal vez la más conocida y sencilla es la que describe tres fases del Alzheimer:

    Alzhéimer leve
    Alzhéimer moderado
    Alzhéimer severo

Otra clasificación, la creada por el Dr. Barry Reisberg, director del área clínica del Centro de Envejecimiento y Demencia de la Universidad de New York, describe siete Alzheimer fases, correspondientes a la evolución clínica del paciente. Ambas clasificaciones tienen un problema: no nacieron bajo el conocimiento científico más actual sobre el alzhéimer, con lo cual hay aspectos claves de la enfermedad que no se toman en cuenta.

Tener insomnio se asocia a un mayor riesgo de ictus e infarto de miocardio

Queda demostrada la asociación entre los síntomas del insomnio y la incidencia o muerte por enfermedad cardiovascular (infarto agudo de miocardio, enfermedad coronaria e insuficiencia cardiaca), los accidentes cerebrovasculares o una combinación de ambos eventos.

Investigadores de la Universidad Médica de China en Shenyang han descubierto que el insomnio puede vincularse con un mayor riesgo de sufrir un infarto de miocardio y un accidente cerebrovascular o ictus, según los resultados de una revisión de estudios que publican en el 'European Journal of Preventive Cardiology'.

Los niños también pueden sufrir de depresión

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta tanto a niños como adultos. Es altamente incapacitante, pero en el caso de los más pequeños hasta puede interrumpir su desarrollo.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta tanto a niños como a adultos. Resulta altamente incapacitante y cursa con un elevado nivel de malestar. Sin embargo, en el caso de los más pequeños, este trastorno puede ser irruptivo en su desarrollo por la falta de madurez emocional y de recursos para manejar las propias emociones.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que un 3% de la población infantil sufre depresión. En la misma línea, este desorden representa alrededor del 15% de las consultas de psiquiatría infantil.

Aunque resulte impensado, los niños y adolescentes también sufren de angustia, depresión, tristeza, ira, miedo, celos. Eso se ve claramente reflejado en los problemas de conducta que impiden el desenvolvimiento y desarrollo esperado de los chicos.

Enfermedades articulares: prevención y vigilancia más allá de la artrosis

El ejercicio físico continuado sin sobreesfuerzos, una adecuada alimentación e hidratación y evitar la sobrecarga de las articulaciones contribuyen a minimizar los riesgos.

Debido a los cambios de hábito de vida, la obesidad, el sedentarismo y la mayor esperanza de vida, el principal problema articular es la artrosis, según Francisco Baixauli, jefe del Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología del Hospital Universitario y Politécnico La Fe, de Valencia.

Sin embargo, como los extremos se tocan, también en grandes deportistas puede desarrollarse una artrosis precoz, ya sea secundaria a un sobreuso o bien secuela de una lesión ligamentosa tras haber sometido a la articulación a una situación límite (deportes de contacto o extremos). Además, "cada vez se diagnostican más frecuentemente enfermedades inflamatorias de las articulaciones de origen autoinmune; es decir, procesos que podríamos llamar reumáticos", comenta Baixauli.