El agotamiento y claves para sobrellevarlo

Hay temporadas en las que estamos constantemente cansados por motivos que se escapan a nuestro control, veamos algún consejo para llevarlo mejor

Estoy agotada. Es tal vez una de las frases que más he dicho en los últimos tiempos. 

Estoy segura que no soy la única y muchos de vosotros vivís también en un estado de agotamiento constante. Hay momentos en los que el trabajo y las relaciones personales son difíciles, para colmo todo se estropea en casa, los niños se ponen enfermos y el perro se escapa. El mundo se aliena y todo lo que podría ser más o menos fácil se complica lo inimaginable. Y como resultado obtenemos agotamiento físico y mental. Estoy segura que todos los que me leéis habéis tenido alguna vez esta sensación.

El analgésico más consumido del mundo alivia el dolor pero mata la empatía

 Hay un medicamento que se ha convertido en nuestro mejor aliado para combatir el dolor y la fiebre debido a sus propiedades analgésicas y antipiréticas: el paracetamol. De hecho, es uno de los medicamentos más consumido del mundo y el segundo medicamento más vendido en España. En Estados Unidos, un cuarto de las personas consumen paracetamol cada semana.

Aunque se trata de un medicamento bastante seguro y la mayoría de las personas lo toleran bien, puede provocar algunos efectos adversos, como hipotensión y aumento de los niveles de transaminasas en sangre.

Diez recomendaciones para disfrutar de unas vacaciones saludables

Meter en la maleta un botiquín con ciertos medicamentos y fotoprotección solar son las primeras precauciones que debemos tomar para minimizar los problemas de salud

El verano pasado, los españoles realizaron más de 22 millones de viajes por sus vacaciones estivales, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE). La mayoría de ellos se llevó a cabo dentro de nuestro país (90,6%) y el 9,4% tuvo como destino el extranjero.

Pero elijamos destinos nacionales o internacionales, siempre es necesario tomar unas sencillas precauciones para evitar imprevistos que nos impidan disfrutar al máximo del merecido descanso, ahora que llega el verano: unas simples rozaduras en los pies durante un día de turismo, el estreñimiento causado por un cambio de aires o las quemaduras solares pueden resultar un verdadero incordio, además de un peligro para la salud.

La llegada del calor y los días estivales aumentan las alteraciones del sueño

El insomnio es la más común de todas las alteraciones del sueño. Existen unos grupos más vulnerables, como las mujeres y los ancianos, seguidos de los separados, divorciados y viudos, estos últimos por estás más sometidos a estrés, ansiedad y depresión, especialmente por situaciones de soledad.

Se han realizado investigaciones en humanos de privación de sueño para ver hasta cuántas horas podía sobrevivir la persona, y los estudios han demostrado que el máximo in extremis era de 72 horas.

La OMC advierte del peligro de comprar leche materna por internet

Por contar con un sistema de distribución inadecuado y deficiente en garantías de seguridad del producto
Fábrica durante el proceso de elaboración de leche.
La OMC advierte del peligro de comprar leche materna por internet

Comprar leche materna por internet puede ser peligroso. Así lo establece un informe de la Comisión Central de Deontología de la Organización Médica Colegial (OMC), que ha sido refrendado por la Asamblea General de la corporación celebrada este fin de semana en San Sebastián y donde se hace una denuncia de que su distribución es inadecuada por contar con deficientes garantías de seguridad.